【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:01:00.15 VUNklQbW
>>925
入会最初の頃はミルで少し早めのウォーキング30分でヘタってたけど
そのうちスピードもあがって走る時間も増えてきたよ
自分は最初ミルと筋トレだったのが
スタジオやプールやり始めて運動する幅も広がってスポーツ施設通いも楽しくなった
少しずつでも効果あるので無理せずがんばろう！

通ってる近所の市営スポーツ施設が閉じたままだ、早く営業開始してくれー

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