【有酸素】スポーツジ ..
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:35:46.97 oorPh0dh
>>923
1キロ6分で結構なペースですね。
今日2キロ弱しか走ってないのにゼエゼエいってました。
>>924
そうですよね。アスファルトは膝にも負担がきてるのがすごい分かって
長続きしないなって感じでした。早速ランニング用のシューズ買います。
とりあえず、ジムの申し込みだけして、最初はウォーキング1時間とバイクで頑張ろうと思います
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