【有酸素】スポーツジ ..
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 18:47:09.44 188T4/Rk
>>920
体脂肪が高いならもう少し減量する。あと普通に腹筋を鍛える。
クランチ、ツイスティング・シットアップあたりを自宅でやってみたらどうだろう。
一応貼っとくよ
【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
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