【有酸素】スポーツジ ..
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719:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 13:35:25.76 GMgN0iuE >>715 とても勉強になります。 筋トレ頑張りますです！ >>717 自分の場合仕事が終わって、夜（8時9時〜）からの運動になります。 ジムでもトレミ中心なので、別にジムでなくてもいいと言えばその通りです。 ただ、屋外でも気を使わずにジョギングできる場所が近くにあればいいのですが、 街中だと街灯があって明るいけれど途中に信号がたくさんあって走り難い。 河川敷のジョギングコースだと、夜はひと気が無くさみしかったり････で なかなか安心して走れる場所がありません。 また冬場は一度身体が温まってしまえばいいのですが、それまでがランニング以上に大変ですｗ その意味で、冬場ジムでのトレミは自分にとって天国ですね。 毎日広いお風呂にも入れますしｗ その他の面だとやはり筋トレマシンが自由に使えるのが大きいですね。 あとは周りに頑張っている人がいてくれるから自分も頑張らなきゃという気持ちになれるし、 折角お金払ってるんだから元をとらなきゃという貧乏性など、気持ち面での意義が大きいと思います。
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