【有酸素】スポーツジ ..
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 12:48:10.56 8/rAohPC
負荷が少ない有酸素ばかりして減量すると
骨密度が低くなり骨粗鬆症になる恐れあり。
URLﾘﾝｸ(www.e-running.net)
筋トレをガンガンしないと中高年となり
転倒などしたさい骨折を起こし易くなるかも。
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