【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】
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710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 10:19:22.66 1yfOenTg
>>673
>減量中に基礎代謝を上げるのは無理ですか？
>ご教示いただけますでしょうか？
基礎代謝は体重なりってところが大きいので、体重が減る局面で増加させるのは難しいでしょう。
まあそれで別に問題無いけど。
というわけで目標は「なるべく（代謝を）減らさない」だね。
筋トレ頑張ろう。
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