【有酸素】スポーツジ ..
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709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 10:19:00.15 t1UKlTTk スタジオとか要らねえし 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 10:19:22.66 1yfOenTg >>673 >減量中に基礎代謝を上げるのは無理ですか？ >ご教示いただけますでしょうか？ 基礎代謝は体重なりってところが大きいので、体重が減る局面で増加させるのは難しいでしょう。 まあそれで別に問題無いけど。 というわけで目標は「なるべく（代謝を）減らさない」だね。 筋トレ頑張ろう。 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 10:23:10.63 1yfOenTg >>704 市営の施設は良くも悪くもほったらかしだと思うよ。 自分のやりたい事、目的がしっかりあって、それに見合った設備があるのなら使いやすいけどね。 712:704 11/04/22 10:32:31.85 tdxTyCF3 なるほど、市営は良くも悪くもほったらかしですか…。 計画的にダイエットするならやはり何かしらメニューがあった方がいいみたいですね。 まぁ、私も定期的に行けるか分からないし、友人も短気だからなぁ…。 ありがとうございました、どうやら私にはむしろ市営の方が向いていそうですw
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