【有酸素】スポーツジ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
707:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 10:16:10.40 N8ADJ3B4 >>704 市のスポーツ施設だとマシンはあってもスタジオプログラムが無いだろうねえ この差は大きいと思うよ。 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 10:17:39.26 1yfOenTg >>669 >有酸素運動のやりすぎって筋肉落ちますか 有酸素運動は確かに筋肉を減らすような圧力になり得るとは思います。特に有酸素運動で使わない部位に対しては。 とは言え直接的に減らすわけじゃないし、極端なハイボリュームでやらない限りは気にしなくていいと思う。 まあ最後は自分の体に聞くしかないけどね。 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 10:19:00.15 t1UKlTTk スタジオとか要らねえし 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 10:19:22.66 1yfOenTg >>673 >減量中に基礎代謝を上げるのは無理ですか？ >ご教示いただけますでしょうか？ 基礎代謝は体重なりってところが大きいので、体重が減る局面で増加させるのは難しいでしょう。 まあそれで別に問題無いけど。 というわけで目標は「なるべく（代謝を）減らさない」だね。 筋トレ頑張ろう。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5261日前に更新/246 KB
担当:undef