【有酸素】スポーツジ ..
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698:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 18:58:16.10 i4jA3HIL >>694 一番信用出来る体脂肪率の確認の仕方は いつも履いているズボンがゆるゆるになったかキツくなったか 699:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 20:07:08.53 goR01rA7 おすすめなのは自分の写真（顔アップと全身裸）を定期的に撮るのがいい。 俺これ一度試して、似たように体脂肪変わらないなと思ってても 見返したら結構見た目変わっててモチベーション上がったよ。 変えたいのは体重じゃなくて見た目だしね。 700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 20:40:56.69 sLKUejlx とうとう体脂肪が２０％きった 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 23:55:00.03 /RBnFK6+ >>695>>696>>697 誤差ですか・・・。あの機械って結構当てにならないんですね・・・ >>698 ズボンといえば以前はボタンが飛んでいきそうだったズボンが今はベルトなしだと落ちそうになってます。 ということは一応成功ｷﾀﾜｧ.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!☆ でも油断するとまたミシュランみたいになりそうだから暫くこの生活を続けます。 皆さんありがとうございました。
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