【有酸素】スポーツジ ..
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696: 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ◆No.1/op/JA 11/04/21 16:39:03.34 s9r7qvxv >>694 生体インピーダンス方式はすごくいい加減 正確に測りたいならＸ線照射でも受けなはれ 697:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 18:15:15.07 gnJKvAp1 >>694 キニスンナ ちゃんと運動して、偏りなく栄養を低カロリーで摂取してればそのうち落ちる 図るなら同じ時間に同じ条件で量るとより良い目安になる。あくまでも目安 698:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 18:58:16.10 i4jA3HIL >>694 一番信用出来る体脂肪率の確認の仕方は いつも履いているズボンがゆるゆるになったかキツくなったか 699:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 20:07:08.53 goR01rA7 おすすめなのは自分の写真（顔アップと全身裸）を定期的に撮るのがいい。 俺これ一度試して、似たように体脂肪変わらないなと思ってても 見返したら結構見た目変わっててモチベーション上がったよ。 変えたいのは体重じゃなくて見た目だしね。
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