【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 15:12:28.36 niOW6g7S
>>678
すごいな。
有酸素運動、具体的にどんな感じでどれぐらいの頻度でやったか教えて。