【有酸素】スポーツジ ..
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693:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 15:12:28.36 niOW6g7S >>678 すごいな。 有酸素運動、具体的にどんな感じでどれぐらいの頻度でやったか教えて。 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 15:34:56.43 eZJipVSI 筋トレと有酸素やって食事も減らしてるのに体脂肪率増えてんぞゴルアヽ(｀Д´#)ﾉ ６８キロ２０％が６６キロ２３％ってどういうことなのよ(つД｀) 695:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 15:39:55.00 XBqFwBj5 >>694 誤差だよ誤差 風呂入ったり、マッサージすれば低い数字になるし いい加減なもんだから、一喜一憂しなさんな 696: 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ◆No.1/op/JA 11/04/21 16:39:03.34 s9r7qvxv >>694 生体インピーダンス方式はすごくいい加減 正確に測りたいならＸ線照射でも受けなはれ 697:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 18:15:15.07 gnJKvAp1 >>694 キニスンナ ちゃんと運動して、偏りなく栄養を低カロリーで摂取してればそのうち落ちる 図るなら同じ時間に同じ条件で量るとより良い目安になる。あくまでも目安
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