【有酸素】スポーツジ ..
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691:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 14:55:28.01 71zpmTzX >>686 ハッタリはウエイト板帰れよ まあウエイト板でも豚扱いなんだがｗ あの画像まじわろたｗたるんだデブなんだもんｗ またimepita貼ってくれよあれ 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 15:03:15.38 RyA1WQbj 大学のジムにエアロビクス？バイク？あるんだけど あれって上半身痩せる？ 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 15:12:28.36 niOW6g7S >>678 すごいな。 有酸素運動、具体的にどんな感じでどれぐらいの頻度でやったか教えて。 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 15:34:56.43 eZJipVSI 筋トレと有酸素やって食事も減らしてるのに体脂肪率増えてんぞゴルアヽ(｀Д´#)ﾉ ６８キロ２０％が６６キロ２３％ってどういうことなのよ(つД｀) 695:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 15:39:55.00 XBqFwBj5 >>694 誤差だよ誤差 風呂入ったり、マッサージすれば低い数字になるし いい加減なもんだから、一喜一憂しなさんな
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