【有酸素】スポーツジ ..
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673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 12:02:15.32 Nm4r5OyX >>662 > >>660 > 減量中に代謝アップはまず無理だと言う事は置いておいてw 減量中に基礎代謝を上げるのは無理ですか？ ご教示いただけますでしょうか？ >>665 > 嫁が勝手に食事作ってるからどうしようもない・・・・ 食事を作ってくれる、嫁が居ない・・・・ 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 12:09:37.23 NqaE0rIU >>669 落ちない >>671でも書かれてるけど 貴方が一流のボディビルダー位筋肉が付いてれば心配してください 一般人でダイエットを考えなければいけない程度の人なら 此処でよく書かれる訳わからない理論なんて気にする必要有りません 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 12:19:15.97 TeW+Km2J まだがんばってるのかよｗ ダイエットが必要なほどデブってる奴が食事制限して有酸素しまくると筋肉、脂肪もろとも落とすんだよ ダイエット学校があったら小学2年くらいで習う超常識だぞｗ 落とした筋肉も再度つけようと思っても年に2〜3キロしかつけられないしね まぁ中には特異体質な人がいて当てはまらない人もいるけどね ガンガン有酸素＆フリーウェイトでガンガン筋トレ これでたいていの奴は細マッチョに半年〜1年で余裕で達成だけどねｗ 食事もお菓子とジュース絶つくらいでOK
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