【有酸素】スポーツジ ..
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669:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 09:58:06.49 bthz1V4R 有酸素運動のやりすぎって筋肉落ちますか 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 10:00:39.87 CqBaGmx6 >>669 やりすぎって具体的にどれくらい？ 671:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 10:25:41.11 CqBaGmx6 ここ、ダイエット板なんだから カタボリック心配するほど筋肉ある人少ないと思うけどな 食生活の改善と有酸素併用で行って、 それからボディーメイクすりゃいんじゃねーのかね 672:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 10:59:11.39 yduOcoG9 クロストレーナーを１時間近くこいでるの 日に日に汗の量が少なくなっていきます 汗の量が全てじゃないですか？ 体が慣れていたということでしょうか？ 673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 12:02:15.32 Nm4r5OyX >>662 > >>660 > 減量中に代謝アップはまず無理だと言う事は置いておいてw 減量中に基礎代謝を上げるのは無理ですか？ ご教示いただけますでしょうか？ >>665 > 嫁が勝手に食事作ってるからどうしようもない・・・・ 食事を作ってくれる、嫁が居ない・・・・
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