【有酸素】スポーツジ ..
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668:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 09:53:52.78 CqBaGmx6 >>667 水泳か水中ウォーキング 筋肉に負荷掛かるけど、股関節の負荷は少ないし 変形性股関節症は酷くなると手術もんだからお大事に ちなみに女性？ 669:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 09:58:06.49 bthz1V4R 有酸素運動のやりすぎって筋肉落ちますか 670:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 10:00:39.87 CqBaGmx6 >>669 やりすぎって具体的にどれくらい？ 671:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 10:25:41.11 CqBaGmx6 ここ、ダイエット板なんだから カタボリック心配するほど筋肉ある人少ないと思うけどな 食生活の改善と有酸素併用で行って、 それからボディーメイクすりゃいんじゃねーのかね 672:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 10:59:11.39 yduOcoG9 クロストレーナーを１時間近くこいでるの 日に日に汗の量が少なくなっていきます 汗の量が全てじゃないですか？ 体が慣れていたということでしょうか？
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