【有酸素】スポーツジ ..
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660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 18:40:00.38 5folQwIs 有酸素メインで筋トレは基礎代謝あげるためだけにやってる人はプロテイン必要ない？ 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 18:52:40.88 zme6WgDk プロテインってのは単なる食い物（補う、補填する目的）なんで 足りないと思ったら利用すりゃ良いです。 コスパで考えても、熱量で考えても運動してる人の蛋白補給なら 利用しても良いんじゃないかと思えますけど。 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 19:44:27.67 zg5zf7lL >>660 減量中に代謝アップはまず無理だと言う事は置いておいてw 661さんも言ってるように所詮サプリなので足りない人が飲めばいいし、逆に足りてる人が飲んでもメリット無いです。 足りているか否かはトレのパフォーマンスで判断する事。 それに尽きます。 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 20:09:32.92 yQXjhzPO みんな頭で考えすぎだ、まずは一生懸命動こう、 考え出すのは2ヶ月とか停滞してからでいいよ。
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