【有酸素】スポーツジ ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 12:29:11.86 yyDL0ddD >>652 その実験ではいつ飲めばいいという結果になったんだい 運動前？いつ飲んでも同じ？ 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 17:48:28.20 ZM6D30Bh トレーニング前に飲むのがオススメ 前に飲む事によって 血中アミノ酸濃度があがり 筋トレ中、常に補給されるって事！と思うｗ まっ皆トレーニング前には軽食摂るよな。 その軽食内容を気を使わないとダメ。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 18:09:55.48 g/B/q0/D >>656 プロテインはいつ飲んでも一緒で量以外に筋肥大に全く差が出なかった。 デマってのは恐ろしいよな 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 18:29:41.35 RT1Xj0rK >>653 お腹まわりの脂肪は最後まで取れないらしい。 ぼくも初めて半年だけどなんかお腹まわりが気になってる。 でも鏡で見ると腹筋、横腹と筋肉が付いてきたのがわかる。 インボディとか体脂肪とか測ってみたら。
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