【有酸素】スポーツジ ..
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654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 11:48:04.46 GsKQItHS ダンベル6キロでも筋肉つきますか？ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 11:54:42.00 PIO6mPow >>654 現状で6kg扱えない部位なら肥大する可能性はあると思います。 >>653 数kg程度なら誤差。あるいは食べすぎ。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 12:29:11.86 yyDL0ddD >>652 その実験ではいつ飲めばいいという結果になったんだい 運動前？いつ飲んでも同じ？ 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 17:48:28.20 ZM6D30Bh トレーニング前に飲むのがオススメ 前に飲む事によって 血中アミノ酸濃度があがり 筋トレ中、常に補給されるって事！と思うｗ まっ皆トレーニング前には軽食摂るよな。 その軽食内容を気を使わないとダメ。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/20 18:09:55.48 g/B/q0/D >>656 プロテインはいつ飲んでも一緒で量以外に筋肥大に全く差が出なかった。 デマってのは恐ろしいよな
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