【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 21:45:07.15 Esg0UI/E
>>585
無理じゃないでしょ
急激に変化を求めようとするから無理なだけ
脂肪が落ちるより、筋肉が付く速度の方が完全に遅いんだから
同時に体感するなんてのは無理です
1年位ちゃんとトレーニングすれば筋肉も付くし脂肪も落ちます
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5286日前に更新/246 KB
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