【有酸素】スポーツジ ..
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524:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 00:53:09.49 l8SiI988 クロストレーナーやってると心拍数が170超えてしまって 機械に高すぎますという表示されるんですが 170超えないようにしたほうがいいですか 525:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 07:00:47.58 c32M3cl3 >>521 アホか、筋トレ無しで食事制限して有酸素だけやったら難民体型一直線だ 526:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 09:28:20.92 xza3HwVs 174の90の肥満体型なら有酸素だけでいいんじゃないの ある程度痩せてから筋トレしたらいいだけだし アホじゃないの 527:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 09:46:56.65 bXjWwoo3 ダイエット板にずうずうしく張り付いている筋トレ厨のキモ男はウザすぎる 528:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 09:47:59.97 wAjF5Inz >>525 まだこんな馬鹿いるんだね 有酸素運動も立派な筋トレ 筋肉使わずして有酸素運動なんかできないんだよ 何も運動してなかった人なら、有酸素運動だけからで十分です 慣れれば強度を上げていけば良いだけです
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