【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 14:04:46.80 CwFJka4m
>>519
そのスペックからだと筋トレは必要ない。有酸素一本でおｋ
意味の無い運動ってのはないけど、本気で痩せたいなら
その量じゃ足りない。
あと食事制限も忘れずに。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5285日前に更新/246 KB
担当:undef