【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP
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478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 09:55:44.47 yyLDdNTu
>>477
がっつり落とそうとしてた半年間は週３〜４で通ってたな
１回２〜３時間（風呂込み）で。
今は維持モードなので週１〜３回、仕事の忙しさによる。


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