【有酸素】スポーツジ ..
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443:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 10:16:44.42 QnQw1iA/ >>442 水分の摂取量が変わってくるからお通じも変わるのかな。 444:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 13:28:05.17 6AxPr4vD あんまり筋肉をつけたくなくて脂肪を落としたいんだけど、 やっぱ筋トレしなきゃダメだよね？ 筋肉ついて逆に太って見えていくとかない？ 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 13:34:49.13 QnQw1iA/ >>444 ぼくは13キロ痩せたけど胸の筋肉がついてお腹まわりは随分引っ込んだよ。 逆三角形めざしてがんばってます。 446:β反 ネ申 イ憂 月券 ◆4oeQpElR3U 11/04/11 13:37:40.01 3FWsVexT >444 ジョギング中心でたまあに、筋トレすればいい。たまにな 447:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/11 13:51:41.59 6AxPr4vD 有酸素運動を主にやればいいってことだよね？ ってかもうちょっとおっぱい小さくしたいんだけど、 胸筋系の筋トレなんかしないほうがいいよね？ 質問ばっかですいません。
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