【有酸素】スポーツジ ..
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406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/07 08:01:57.84 ef+Eeown 被り＆連投スマン。 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/07 09:46:27.87 3LjhBMJY 中身の濃い運動すると2時間ぐらいで動けなくなるし、ダラダラ6時間やっても 時間がもったいない 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/07 11:07:39.54 tEpeKlWD みなさんありがとう!90分で一生懸命頑張ります 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/07 11:44:53.03 Ta10p/yi >>395 大きな間違い ダラダラじゃ無理 出来るだけ高い強度で長い時間できるならその方がやせる ダラダラじゃ長い時間やっても消費カロリーはしれてる 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/07 11:58:54.73 Gs6yJR7B いやそりゃそうだけどなるべく続けるための精神論的な意味だと思うぞ 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/07 12:03:22.57 fqzcrGUi こっちが金出してるんだから楽しんだ奴の勝ち 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/07 13:25:52.52 61A4b9Hg カンペイさんぐらい走ればどんだけ食べてもガリガリになるよ
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