【有酸素】スポーツジ ..
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384:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 16:57:11.63 59AgW0Cp 時間は作る物なのさ 385:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 17:09:14.30 v7DxRHuS 時間がなくなったら筋トレ1時間ジョギング30分サウナと風呂で20分でジム滞在時間2時間くらいにするだろうなぁ つか体型作りがメインになったらこんな感じにせざるをえないとも思う 今はスタジオプログラムにけっこう入ってるから平均6時間越えてるんだけどｗ 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 18:58:58.16 dRWm/nK9 駐車場が４時間いけるから筋トレ１時間とクロストレーナーを１時間半とかやると死ぬ。 387:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 19:00:28.41 aEzVgKiL まあ行ったら、急いでても風呂含めて2時間くらいはかかっちゃうな。 388:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 19:08:15.79 Xhq/5Vjz >>386 ＞クロストレーナーを１時間半とかやると死ぬ。 それだけで1,000kcal超えるだろｗｗｗ 389:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 19:13:46.75 v7DxRHuS 1000kcal越えで驚いてちゃぁまだまだだよ 1日2000〜3000kcalくらいの人って朝、昼の常連だけでけっこういるんだよね
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