【有酸素】スポーツジ ..
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370:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 06:03:34.74 fRjfNVah ローカーボでハードな筋トレ？ 自分はそれなりにトレーニングしてるけど、そりゃ無理だと思うんだが。 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 06:59:08.24 eJF+niAI 90分だけ利用できる会員なんだけど30分ジョギング40分マシン20分身支度 これでは痩せないかな。やっぱりフル会員になるべき?ちなみに週4 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 07:16:02.66 4Gx7ssIE 俺も90分コース 風呂と身支度で30分以上掛かってるw 外でジョギングや自転車を組み合わせればいいよ 週5 痩せるかどうかは食事次第 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 07:34:45.99 kZengfZF 俺はフル会員、じじい共と喋ってる時間が結構あるな 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 07:41:09.36 eJF+niAI 外を走るのはなぜか続かない。 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 07:41:28.76 ieY7yn8y 私、今は正会員。90分会員の時はスタジオプログラムやらなかったから全然余裕でした。 因みに夏でもお風呂はシャワーすら使った事ない。 車で家までダイレクトに帰れるから家で入るよ。 お風呂の時間がもったいないよ、その分トレーニングに…。
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