【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】
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341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 11:29:16.77 bFCbTaqU
>>339
スロージョグだといつまでたってもペースあがらんと思う
>>340
クロスでも負荷あげればかなりキツくなるよ。
低負荷だと体重乗せることでペダルがこげるんで
ジョグよりもしんどくなる。
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