【有酸素】スポーツジ ..
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285:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/15 21:21:37.89 v54TEH1O 結局体質にも寄るんだろうね。 俺も減量重視の時は有酸素のみにしたら減るスピードは速くなる。 勿論、筋肉も減るのは了解済みです 286:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 00:51:01.77 KfT6uyqF バランス取ればいいじゃん 筋トレ後に有酸素やったら、脂肪燃焼も効率がええんでしょ？ 有酸素を全面否定してる人は、筋肉が重すぎて走ったりするのしんどいんでしょ 何事も、ほどほどのバランスでいいと思うんだが 基礎代謝を上げるぐらいの筋量ならむしろ歓迎だ 287:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 07:02:03.26 /busBLWG ジムって休館しても月会費だからジム側には何の被害もないよな むしろ休館してる間電気代も水道代も人件費も削減できてメシウマ状態だな プールも風呂もいらんからマシンだけでも解放してくれ 288:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 09:13:57.94 FSN0pH6Y そうだよな その儲け分相当額を募金するならまだしも 募金箱設置して、ジムのマイナスは無く、プラスにしかならない
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