【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】
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114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 07:18:45.21 LsHXApl8
>>106です
ﾚｽありがとうございます！
>>107さん
体脂肪と鏡…体重よりも見た目重視でとのことですね｡今まで頑張ってこれたので､まだまだ頑張れます！これからジム行くのが楽しみになりそうです！
>>108さん
筋ﾄﾚのｳｪｲﾄはまだまだ軽いほうです｡ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ(4.5ｷﾛ)で始めは10回も上がりませんでしたが､今は10回×3出来るようになりました！お腹の筋肉が弱いので､ﾄﾚｰﾅｰに見てもらうことにします！
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