【有酸素】スポーツジムでダイエット★24【筋ﾄﾚ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 20:42:52.48 bJYc/KdN すごく汗かくってことは代謝あがってるんだよね。 うらやましい。 私も早く汗びしょびしょかけるようになりたい。 トレーナーさんにも、基礎体温が上がる＝代謝があがる＝筋肉ついている なので、汗かいて運動できるようがんばってくださいねと言われている。 肉とか豆腐とか魚ばっか食べてる。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 20:55:28.93 sFCvAaWW 汗かけるようになると自分でも驚くほど汗かくね 顔からポタポタ落ちる 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 21:41:27.75 W3CZ1dUA 飲む水の量増やしたらかなり汗でるよ 運動効率も上がるしね しかし汗はうざいだけだけどｗ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 00:14:16.71 Ubj+2Pv1 午前中にどれだけ水分を摂るかで、汗の量も変わるよ あと、なんか体によかったはず 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 01:06:22.99 U+3NjyVl 通っているジムが3月いっぱいで閉鎖…… 別のところ探さなければ…… でも近場だと軒並み月額1万超えというか安くても1.5万円という……orz ちょっと遠いけど市営体育館のジム一回200円に通うかな……。
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