【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】
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594:ももにく ◆3U6gNQJM/M 11/04/01 13:05:23.35 45NcmvXS >>592 前日体調悪くて夕飯食べなかったんでその残り 重すぎて胃が気持ち悪いｗｗｗｗ 夜がっつくよりは良いかなと…でも夜は夜でミスド食ってるしｗｗｗｗ あかんｗｗｗｗ完全にデブ脳やｗｗｗｗｗｗｗｗ 595:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/01 14:10:13.20 2AMpJehR 156.5/54/19％ もうかれこれ2ヶ月変わらず… 悔しい 4月は頑張る！ 目の前の目標52！！ 596:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/01 15:05:59.12 TbvgSZYV >>593 毎朝、雨の日も雪がチラッと降った日も1時間ジョギングしてから仕事行ってたよ。 （30分30秒でタイマーにしてタイマーが鳴ったら来た道そのままで帰る） 夜は半身浴か1時間の踏み台昇降のどちらか。 休みの日は夕方までにもう一回1時間のジョギング 身長は163くらいしかないよ。 体脂肪率が低くなるのは寒い中のジョギングのおかげと男だからかな 597:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/01 16:06:00.20 DmzkM8gB >>596 男性でしたか、失礼しました。 「ウエスト61ｃｍ」でてっきり女性だと… それより太いウエストの私ってどうなん？と反省しました。 有酸素1時間＋します。
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