【50キロ台】40キロ台 ..

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84:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 00:04:16.20 OiwRkUPl 決まった時間に体重を測り、食べた物を記帳して‥ 食事制限もしているのに、たった1�`すら減らない。 情けなくなる‥orz 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 00:33:05.54 XIzuMLRz 160cm/52kg 今日から始めます 食事制限と運動で6、7キロ減らしたい 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 01:53:48.47 kPVtIyuQ 160cm/56.5ｋｇ　体脂肪28％ 何とか40キロ台に！2ヶ月では無理か？じゃ3ヶ月で！ 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 10:20:06.95 9f2R9+FS 156�p54キロ19％ ぱったり止まった。 いろいろ手を尽くしているけど、気力がなくなりそう。 ジムで筋肉トレすると、先々いいのだろうけど、数字的な変化を望むと、ダメージ大きい。 スルスルと落ちないかな………。 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 10:32:21.00 jhO5IWyv Wiiとお菓子断ちで51キロからやっと49.5キロ。 気を抜くと戻りそう。 でも嬉しい！

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