【50キロ台】40キロ台 ..
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527:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/25 18:29:37.62 AY2mmiMN <<525 はい。薬の副作用で太りました。先生に1月にその薬を止めてもらったので、ダイエットを始めたのですが、色々やり過ぎるのか中途半端なのか体脂肪率は落ちているものの、体重があまり減りません。 特に他に食事制限はなく、おやつなど子供と一緒になって食べてしまうので、いけないのかも。 前にダイエットしたときは、53キロから51.8キロまで落としたのですが、精神病の調子が悪くなり、薬が変わり、過食症になって一気に59キロになってしまったのです。 その過食になった薬ももう飲んでいません。 他にも色々薬を飲んでいるのでまだまだ副作用もあると思います。 528:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/25 18:37:50.71 AY2mmiMN >>525 ダイエット計画としては。。。 いちおう、毎日あすけんで記録、夜にチョンダヨンＤＶＤ30分と朝オルビスのプチシェイクを飲んでます。 週一で体育館かプールのどちらかに行ってレッスンに参加してるという感じです。 チョンダヨン30分やってもきつくないので、筋肉はついてきたと思いますが・・・。 お腹の肉がぼよよんですね・・・。
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