【50キロ台】40キロ台 ..
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491:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 09:27:58.20 NEeEc0PZ たぶんこの中で一番背が高いと思います。 私170ｃｍ59.6ｋｇ４０キロ台目指しています。 492:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 09:49:32.57 35nQV7EH >>486 やる気起きないときは買い物にいって可愛い服を探す。 痩せたら今よりきれいに着れる！ っておもってモチベーション上げてるよ。買い物って歩き回るから運動になるし、疲れたらお茶してカフェインとって脂肪燃焼！ 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 11:14:07.62 OVbxP8X3 >>485 分かる！ダイエットとか何も考えず飲み食いしてると自然と20くらいで落ち着くね。適正体重ってBMI20〜22だっけ？多分人間にとってこれが普通なんだろうね…でも頑張って40キロ台目指したい 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 11:59:43.88 eZVulYZg 私も参加させてください。 158ｾﾝﾁ 51.5ｷﾛ 25% いつも50〜49の間で油断してリバウンドでした。 一年前は46ｷﾛだったのに(;_;) 目標45ｷﾛ、体脂肪19%(これくらいの体脂肪率が気持ち良かった)頑張ります！
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