【50キロ台】40キロ台 ..
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461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 18:35:54.11 UCWTbFRu ↑未来の話してしまった 昨日ですｗ 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 18:58:08.36 yxFkQs4V 体型に反映されるのは三日後ってドクター中松が言ってたから、私は三日で調整するようにする。 １日ぐらい食べ過ぎてもストレス溜めないで！頑張ろう！ 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 19:10:36.20 RgisrvHm もうわけがわからん ちょっと食べただけで０.５キロくらい体重増えてる 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 19:19:39.26 8MH06WgP １５３ｃｍ５９ｋの私が参加していいのかな・・・ 目標４５ｋだけど今月頭に階段から落ちて足骨折・・・ それまでは１２月まで７０ｋだったのを食事制限とウォーキング４０分 踏み台昇降１クール１０分を３回で痩せてたのに 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 20:03:47.79 gYfHTh0P >>460>>461 ありがとうございます！ 食べるときは楽しんで食べて、朝ごはんなどで調整していきます！ がんばるぞー
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