【50キロ台】40キロ台 ..
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459:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 17:50:11.38 gYfHTh0P 春はがっつり食べに行く予定が詰まってる･･･ みなさんこんなときはどうしていますか？ 1週間スパンで考えてもプラスになりそうな感じ・・・。 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 18:34:40.38 UCWTbFRu >>459 運動か、ガッツリ食べる日の他の二食やその翌日の食事を控えれば大丈夫です！ お水やお茶をいっぱい飲んで身体をリセットしてます(^_^) 私は今日朝、昼と飲み物中心で控えて、夜はケーキをガッツリ食べに行きましたが、寝る時間を少し遅らせて水分をとっていけば、体重に全く問題なかったです！ 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 18:35:54.11 UCWTbFRu ↑未来の話してしまった 昨日ですｗ 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 18:58:08.36 yxFkQs4V 体型に反映されるのは三日後ってドクター中松が言ってたから、私は三日で調整するようにする。 １日ぐらい食べ過ぎてもストレス溜めないで！頑張ろう！
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