【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 01:16:06.82 JfIRHFF6 403です。 165 51 25%→ 48 23%になりました。これから体脂肪とベスト体重の45迄落とす予定。 方法はまず自宅待機もあり買いだめナシ現状で事足りるのである野菜と作り置きや保存冷凍。あとシャングリラダイエットで寝る2時間前にオリーブオイル大匙1と生姜紅茶となるべく白湯を取る生活にしてました。 みんなのダイエット成功と一日も早く被災地と被災者の皆様が復興しますように！ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 01:58:39.98 /Gk9XCuk １日で1.4㌔増えたし…月曜日大事な用事があるから土日こそ絶対断食する 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 02:34:34.07 twD+nB9a とうとうやりました！ 今日のお昼なんと！ 49.6㌔でした(*^ω^*) お世話になりました 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 06:18:03.97 +jMWFvAQ 今朝体重計に乗ったら50.0kgだった！ すごいモチあがった！やるぞ～！ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/19 08:33:23.66 yxFkQs4V みんなおめ！ いま実家に節電疎開中。 毎食ご飯がいただけることがありがたいから摂食は中止。 運動量増やしたり、良く噛んで消化酵素だしたりと地味にがんばることにした。
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