【50キロ台】40キロ台 ..
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379:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/11 05:14:57.50 tPft4Jfa お腹すいたけど食べないんだからーーー！空腹紛らわすためにカロリー0の物食べたりしてたけど、ちょっと食べると余計お腹空いて結局他の物も食べちゃって意味ないww潔く何も食べないよ！ 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/11 07:47:55.32 d+HymF6D 167.1cm/54.1kg/22.8% 体重は２ヶ月前の数字にリバウンドしたけど、軽い食事制限(今は甘いもの断つ)と筋トレのお陰で体脂肪は結果的にマイナスになりました。 こないだのみなさんからの食欲の抑え方を参考にしたら、前ほど甘いものが欲しくなくなりました。 この調子で食事量を減らしていくぞ！ 381:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/11 07:49:59.17 oOQlixD0 二日間49.6㎏をキープできたと思ったら一昨日は50㎏で、昨日は50.2㎏だった！ ちょっとの違いだけど落ち込むなぁ、今日の測定に期待。 382:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/11 10:24:35.43 DGwDEfhG 生理来た…怖い怖い怖い 鎮まれ食欲ぅううう せっかく52.2→51.8になったんだからここで食ったら負けだ!
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