【50キロ台】40キロ台 ..
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362:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 14:02:41.58 rWb2hfr3 みなさんは一日どんな食事してますか？ なんか全然減らなくて落ち込んできました。 私は お菓子、ジュース断ち。 朝はヨーグルトとサラダ。昼はおにぎりとスープ。 あとお腹が減ったらカロリーメイト系の物1.2本くらい。 夜は夕飯抜き。 でも痩せない、限界だぁ。 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 14:33:36.32 +6ZPsCDZ >>362 焦らず楽しく頑張りましょう とりあえず今日の食事 朝千切りキャベツ、りんご、豆乳 昼は卵雑炊、春野菜サラダ、ほうれん草のおひたし、焼きいも お腹が空いたらシュガーレスガムとか歯磨きして食欲を抑える。 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 16:15:17.67 KND8zE5B >>362 運動が足りないんじゃないですか 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 16:44:51.96 NsVufPX2 彼氏の家で3日ぐらい好き放題食べて体重計乗らない生活してたら53.6に…今から一駅歩く！ 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/10 17:05:15.71 HSOsuB7m http://m.cmsite.co.jp/sc/cm.dll/c.m.m?78268e347893247840611346864obLBl こういうのって結局どうなの？ 初回だけ行ってもあんまり意味無いのかな 体験したことある人いたら教えてください
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