【50キロ台】40キロ台 ..
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296:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 22:36:08.37 LNu59zX2 きゅうりとセロリを食べる。バリバリ感で、ある程度は満足できるのと 口に残る青臭さで、ちょっと食欲が減退 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 22:36:41.63 UMoeP23c お腹へった→ツラいなぁ お腹へった→気持ちいい 無理やり脳内変換して、 自分の気持ちをごまかします 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 22:38:53.09 stIh+IW3 半年のダイエットで４７．５まで来たのに、年末年始で５０キロ超え 反動で食欲増進中ですが、またダイエットがんばるぞ！ 毎日のウォーキングをまた再開しました。食べる量も減らさねば！ 299:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 23:23:16.24 mgDU+zEB 運動すると、食欲抑制するホルモンが分泌されるらしいよ！ 朝一でジョギングすると気分もすっきりするしおすすめ。 あー桜さくまでに４０代乗りてー。 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/07 00:29:03.18 gn7TizgL 夕飯家族と中華を食べに…前菜と春巻一本だけのつもりが、少しずついろんな物を食べてしまった。 ああ罪悪感。 朝54ジャスト お風呂上がり54.8 この8が800グラムだという認識にわけわからなくなってる。 早く戻さなくちゃ。
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