【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 19:05:31.55 fPO/nbxP >>248 痩せたいのに食事制限をしたくないのなら とにかく運動してカロリーを消費するしかないよ。 食事もお菓子も好きなだけ食べて、無理に運動しないで 楽して痩せられるなら誰も苦労しないさ。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 19:27:37.53 9PRY2td/ >>249 同じ身長体重だ〜ﾅｶｰﾏ！頑張ろう！ﾉｼ まずは50キロ目指してます！ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 19:36:55.31 ZuwhSQz5 >248 ちょいもぐみたいな腹持ちのいいお菓子食べてみたら？ ソースは私、半年程モムチャンやってるけどそれだけじゃ 細くはなるけど体重落ちなくて、ローカロリーなお菓子を 週2〜3回くらい置き換えしてみたら2週間位でアッサリ落ちた ただそれだけだと便秘気味になるので今は豆乳青汁飲んでる 154/52→49.8〜50前半をウロウロ しかも生理前で過食気味… はやくこのスレ卒業したい！ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 19:44:36.23 wv6K1Yaz >>252 なるほど！お菓子を変えるというのはグッドアイデアですね。 >>250 運動も検討してみます。お菓子はやめられないから運動するしかないですね
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