【50キロ台】40キロ台 ..
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233:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 20:45:50.93 Qac7aTz8 165cm/52.6kg 腰を痛めて寝たきり生活をしてたらあっというまに＋2kg… やっと動けるようになったけど運動はまだ無理だからとりあえず食事制限を頑張る。 目指すは49kg！ 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 21:00:45.78 ljke+gF+ 今日の昼に友達とランチして（肉系、がっちり） さっき計ったら1.5キロ増えてた。 今までの努力って… こうやって一瞬増えたのって翌日どうなってるんだろう。 胃の中消化されて少しでも減っててくれるの祈るばかり。 やっと50キロ切ったばっかりだったのに。 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 22:13:40.20 dyiFEwpk 167.1/54.2 さっき体重測ったんだけど、２ヶ月程前の体重に元通りorz 生理前で身体は重く浮腫んでるし、甘いもの+炭水化物ばかり馬鹿食い…食べても食べてもお腹が満たされない。 過食や浮腫みを全部生理のせいにしたくない、自分の意志の弱さだって思ってても"生理前だから"って自分の中ではなってる。 明日からやり直さなきゃ、気持ちを変えて頑張らなきゃ！ 筋トレは毎日続けられてるから食事の面を全面的に見直そう。 みんなの書き込みを見てると、もっともっと頑張らなきゃって励まされます。感謝してます。
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