【50キロ台】40キロ台 ..
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174:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 16:25:46.61 FzzIEo+f 素朴な疑問… キムチってむくみます？ ダイエットにキムチ鍋（野菜、しらたき、豚肉ちょぴっと）を 午前中に作って食べたらなんか体がむくんでる感じ。 気のせいかなぁ？ むくんだまま太らないか不安。 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 16:31:08.77 /LenrRA4 164/54 ずっと48だったのに、ここ３年ほどでじわじわ増えて痩せにくくなった。 手持ちの服がパツパツになり似合わなくなるのがイヤ。スッキリしたい！ また４８目指して頑張るぞ！ 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 16:44:47.81 JGsnG9Yv >>174 塩分高そうだから浮腫んでもおかしくはないわな。 もしかしてお肉とご飯控えた分、汁とかいっぱい飲んじゃったんじゃない？ バランスよくお肉もご飯も食べた方がいいよ お米は白米じゃなくて雑穀とか玄米とかにして少しでも栄養価高くしてさ 177:174 11/02/28 16:50:20.71 FzzIEo+f >>176 レスありがとう。 その通りなんです、ご飯食べずに肉も控えめにして汁飲みまくりました。 なんか気持ち薄かったので余計に飲んだかも。 本当にご飯もちゃんと食べなきゃダメですね。 やっと49.5キロになったのにむくみのせいで太ったら嫌だと思いましたが 塩分だけなら一時的なもので解消するかな？
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