【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part24-【集合】
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 01:35:19.77 tSmVvyQo
おからクッキーお勧めですよ。
少量でもコーヒーや紅茶を飲みながらだと、かなり胃で膨れるし。
生おから100ｇと砂糖25ｇを袋に入れて混ぜて延ばして焼くだけ。
焼いてすぐタッパーに入れて冷凍。食べる時は冷凍庫から出して冷たいまま食べる。
好みで粉チーズやココアを入れると美味しいです。
捏ねて四角にして6×8の48枚作るんだけど、1枚5kcalくらい。
小腹が空いた時に5枚づつくらい食べてます。
ちなみに参考にしたレシピです。
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
私は粉チーズ20g入れて作るのが好きです。
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