1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12

1日1時間自転車乗り続 ..

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:58:00.67 Two+/MbZ
>>710です。
レスありがとうございます。

自転車はシティクロスっていう種類のにしました。
>>712さんのアドバイスでハンドルはストレートの物にしました。
さっそく20分くらい走ってみましたが気持よかったです。

通勤の時間ですが、1時間と書いたのは距離が14kmです。
アップダウンはそんなに激しくないけど、国道沿いを走るので信号はあります。
実際時間がとのくらいかかるのかわかっていません。
あいまいでごめんなさい。

↑は週一回走れればいいなと思っていて、基本は片道5kmの往復にしようと思います。

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