1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12 at SHAPEUP

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 19:05:17 2rylhCA8
>>70
まぁ…そんなに辛く当たらなくても。
嫌なことあった？

>>68
かれこれ2年ぐらいロード乗ってます。
もともと同じ折りたたみ(変速なし)で20kmぐらいから始めて
楽しくなってクロス→ロードと乗りかえてきました。
大食いなので、痩せる目的ではなく現状維持で乗ってます。
逆に今は乗る前は食べないとキツイぐらいですね。
それでも痩せてる方なので、効果はあるのかと。

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