1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12

1日1時間自転車乗り続 ..

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 09:57:42.00 IvLc5Nf/
もともとケガしてたんなら、当然痛むわ。
まずは治せ。
あと、踏んだギア重すぎたんじゃないか？
軽くして足の回転数あげないとダイエットにならないから注意。