1日1時間自転車乗り続 ..
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66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 08:49:35 wbJLoEwz 普通に行くね 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 10:47:26 jeobWf6C >>61 > 一番下のギアで足で高速回転させて短距離走るのと それを反復して500km走る事は可能と思う。 このスレで、そのような走り方を実践した人はいないんじゃないかな? 是非実行して報告してください、500km走った後に。 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 15:14:35 bczGRxSu 昨日、変速ついてる折り畳みのちっさい自転車で５km走ったらめっさ疲れたorz これは毎日続けたら痩せそうだ 今161／50／23だけど47／20くらいには戻せるかな？ 皆さん成果はどうですか？ 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 15:48:06 tzK4pXnZ 23てなんの長さだよ 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 15:48:40 CwQFpyoj >>68 次元が違い過ぎるのでご自分でお決め下さい。 たったそれだけで自己満足出来るなんて幸せ者ですね 私の知り合いの少しメタボな方も折り畳み自転車で毎日20㎞走ってますがいくら必死で漕いでもテンション低いとボヤいてます
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