1日1時間自転車乗り続 ..
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656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 19:22:25.22 Q9XGc66J >>655 片道1000kcal強 草野球が300kcalくらいとしたら１日で2300kcalくらいじゃね？ 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 19:26:07.67 Q9XGc66J あとご飯のカロリーは適当にググッてもらうとして だいたい2000kcalくらいか 基礎代謝が1500kcalとしたら残りが1800kcal つまりこのペースで毎日運動したら4日で1ｋｇ落とせる計算 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 21:20:19.14 OiZvVM4q >>656 片道1時間半の自転車こぎで1000kcalなんてありえねぇ。 せいぜい半分でしょ。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 21:28:05.10 ICG/bSBK この速度なら1000行くよ。 数字捏造してなければだけど。 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 21:48:04.31 DIwEzihL 自分の心拍計で、AV25km/hで1時間走った時の消費カロリーがだいたい600kcal。 3時間では2000kcalにはちょっと届かないか。 ちなみに43歳♂、175cm・72kg、走行中の心拍数120〜160。
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